Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen. Dehn- und Kräftigungsübungen haben eine gesundheitsfördernde Wirkung, wobei Wirbelsäule und Gelenke gezielt entlastet werden. Neben der schonenden Stärkung der Muskulatur wird auch die körperliche Ausdauer verbessert.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 15.10.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 2 | 22.10.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 3 | 29.10.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 4 | 05.11.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 5 | 12.11.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 6 | 19.11.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 7 | 26.11.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 8 | 03.12.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 9 | 10.12.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. | |
| 10 | 17.12.2019 | 08:00 - 08:45 | Di. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
|---|---|---|---|
| 18.10.2019- 20.12.2019 | Freitag | 08:00 | Details |
