Aqua Fit - Mittagspause
Aqua Fit ist ein Allround-Programm, das Elemente aus Aerobic, Wassergymnastik und Aquajogging miteinander verbindet. Der Einsatz verschiedener Geräte erhöht die Effektivität der Übungen.
Aktiv
Kräftigendes Training für Personen mit guter Grundfitness. Die Übungen fördern Kraft und Ausdauer bei gesteigerter Intensität.
